KOTA GORONTALO – Wakil Wali Kota Gorontalo, Ryan F Kono, mengajak seluruh warga Kota Gorontalo untuk menjaga kesehatan dengan mengintegrasikan kegiatan olahraga ke dalam gaya hidup sehari-hari. Upaya ini diwujudkan melalui kegiatan senam pagi yang rutin dilaksanakan di berbagai lokasi strategis kota.

Sebelumnya, kegiatan serupa telah sukses digelar di tempat layanan publik, seperti di Jalan Kalimadu, pasar sentral, dan beberapa lokasi lainnya. Ryan menyatakan bahwa aktivitas olahraga di pagi hari, terutama melalui gerakan senam ringan, memiliki dampak positif bagi kesehatan, terutama dalam pembakaran kalori.

“Sudah menjadi agenda tetap senam pagi setiap hari Jumat di lingkungan Pemerintah Kota Gorontalo sebelum memulai aktivitas perkantoran,” ujar Ryan, usai memimpin sesi senam Zumba di pelataran rumah adat dulohupa pada Jumat, (20/10/2023).

Dengan udara pagi yang masih sejuk dan segar, Ryan menekankan bahwa tidak perlu melakukan olahraga yang berat. Gerakan ringan dalam senam cukup untuk menjaga kebugaran tubuh sepanjang hari. Senam Zumba dipilih sebagai bentuk latihan fisik yang menyenangkan dan bermanfaat.

“Senam adalah bentuk latihan fisik yang paling sederhana. Melalui gerakan dan peregangan tubuh, anggota tubuh akan terhindar dari kekakuan,” tambah Ryan.

Ia juga menekankan bahwa senam pagi, khususnya dengan jenis senam Zumba, memiliki manfaat ganda. Selain menjaga kebugaran fisik, gerakan energik juga melatih stamina, membantu mengatasi kekakuan tubuh akibat aktivitas kantor.

Dalam penutupannya, Wakil Wali Kota Gorontalo menyampaikan bahwa senam pagi bukan hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan jeda bagi otak untuk refresh. Dengan demikian, tubuh menjadi lebih siap menjalani rutinitas harian yang padat.

Upaya Ryan F Kono dalam mengajak warga berolahraga secara rutin tidak hanya menciptakan gaya hidup sehat di Kota Gorontalo, tetapi juga menjadi inspirasi bagi masyarakat untuk menjaga kesehatan melalui kebiasaan positif. Senam pagi yang diinisiasi oleh Pemerintah Kota Gorontalo diharapkan dapat menjadi gerakan yang memasyarakat, membentuk pola hidup sehat, dan meningkatkan kualitas hidup seluruh warganya.

The post Wakil Wali Kota Gorontalo Ajak Warga Rutin Berolahraga appeared first on Barakati ID.

The post Wakil Wali Kota Gorontalo Ajak Warga Rutin Berolahraga appeared first on Barakati ID.